반응형 홈트 반응형 2 다이어터 필수품 - 가정용 인바디 체중계 (내돈내산) 다이어트는 평생의 숙제. 요즘에는 체중계 숫자에 연연하지 않고 눈바디를 믿는 다이어터도 많지만, 그래도 한번씩은 몸 상태를 확인하고 싶은 욕구가 있기 마련이다. 그래서 마련한 것은 아니고, 눈바디가 유행하기 전에 구매했던 가정용 인바디 체중계. 체중계가 있긴 했는데, 체중 자체가 중요한 것이 아니라 체성분이 중요하다는 이야기에 나의 근육, 지방 분포는 어떠한가 궁금하고, 제대로 체지방 커팅이 되고 있는지 궁금하던 시절 구매했다. 그게 벌써 언제냐...2015년 한창 다이어트 의지가 불타오르던 시절. 지금은 숫자에도, 눈바디에도 연연하지 않고 프리하게 살고 있다. 너무 프리하게 살다가 거울을 보고 흠칫 놀라, 이건 아니지 않나 싶어서 인바디체중계를 꺼냈다. 몸이 옷을 꽉 채워가고, 군살때문에 움직임도 둔해.. 2020. 6. 10. 홈트 소도구 추천템, 비추템 - 폼롤러, 요가링 (내돈내산) 워낙에 집순이인지라 운동도 혼자서 하는 것을 선호한다. 혼자 운동하려면 가장 쉬운 것이 실내자전거 타기, 그리고 맨손체조가 주를 이루는 홈트레이닝인 것 같다. 실내자전거는 영화나 동영상 틀어놓고 페달을 구르면 되니 지루하지 않게 할 수 있는 것 같다. 그리고 근력운동을 위해서 유튜브 동영상을 보며 홈트를 해주기도 한다. 처음에 할 때는 정말 맨몸으로 하는 홈트만 했었는데, 계속 따라하다보니 여러가지 소도구를 쓰며 운동을 하는 영상들이 눈에 띄었다. 아령이나 밴드, 스트레칭용품 등 다양한 운동 소도구가 존재한다는 것을 알게 되었고, 점점 욕심이 나 하나씩 사모으기에 이르렀다. 그 중 오늘은 2가지만 골라서 리뷰~ 첫번째는, 작년에 한창 대유행했던 요가링이다. 이걸로 종아리알 없앨 수 있다기에 샀는데...... 2020. 6. 8. 이전 1 다음
