반응형 박용우스위치온다이어트 반응형 1 ㄷ박용우박사 스위치온다이어트 프로그램 정리(후기 커밍쑨~) 스위치온다이어트는 가정의학과 박용우박사님이 고안해낸 다이어트 방법이다. 3주간 진행되는 과정이고, 근육은 유지하면서 체지방만 빼는 프로그램이다. 자주 가는 카페 내에서 올봄부터 스위치온다이어트 후기가 올라오며 열풍이 불었다. 올라오는 후기들이 놀라웠다. 후기들을 보고 시도해보지 않을 수가 없었던 다이어트 방법! 일단 내용을 정리해보고, 후기를 차차 올릴 예정. 일단 도서관에 가서 책을 빌렸다. 박용우박사님의 [지방대사 켜는 스위치온 다이어트]. 총 3주간 진행되는 프로그램이고, 식이와 운동을 병행해야한다. 안내사항이 책에 자세히 나와있고, 그렇게 하는 이유들과 다이어트와 건강에 도움이 되는 내용들이 들어있으니 다이어트 시작 전에 읽어보는 것이 도움이 될 것 같다. 공통사항하루 8잔 이상 물 마신다. 마지.. 2023. 10. 24. 이전 1 다음